El cumple!

El sabado fue mi cumple, aunque en realidad los festejos empezaron desde el jueves:

Cumplia años Elsa (la española que vivia en mi casa) asique nos fuimos de antro con todos los chavitos amigos de ella, cumplia 23, ya se imaginaran el rango de edades, me diverti muchisimo!
El viernes nos recuperamos de tremenda fiesta y estuvimos muy bien portados, por lanoche sali a un bar conalgunas amigas, super tranqui, a las 12 empezaron las llamadas de felicitacion :)

El sabado, desde las 7 am ( gracias Lau) empezo a sonar el celular, asi cada hora mas o menos, para las 11 ya estaba yo tumbada boca a bajo en una cama de masajes, hora y media despues sali medio apendejada todavia, me di un gran regalo, anduve super relajada y feliz todo el resto del dia ( y la noche!).

A las 2 pm ya me esperaban otras amigas (las seño) para comer, me llevaron a un restaurant de mariscos buenisimo.
A las 6 llego mi sobrino, otras amigas y un pastel deli, a las 8:30 estabamos durmiendo la sieta para recargar pilas... alas 10 pm ya ibamos rumbo a Don lupe ( que novedad!) a celebrar en forma.

Nos juntamos como 30, era aquello la locura, muy internacionales entre los amigos de Elsa, los mios y adjuntos.
Baile como loca, el pelo se me hizo de pillo-mafalda cuando empeze a sudar como loca, acabe sin gota de maquillaje y colita de caballo.
La fiesta siguio en mi casa, hasta casi las 5 am del 29.

El domingo, sobra decirlo... fue de resureccion y peliculas pa descansar el ser.

Recibi muchisimas llamadas, mensajes, mails, regalos y muchos abrazos y besos!Ha sido uno de los mejores cumpleaños que he tenido!!!

Gracias a todos por estar ahi :)

Gran Cocinera!

La cocina me gusta, pero me da flojera si no tengo a la manolos ingredientes, esta semana no tenemos papàs asi que me quede de madre de familia y ama de casa ( si claro!).

Ayer decidi hacerles de comer, vi la receta y dije, que tan dificil puede ser? Fui al super, compre todos los ingredientes, los hice probarlo y ver la cara de cada uno, el resultado: todos repitieron! :D

Yo me sentia feliz y como si hubiera sido prueba superada: aprendi a cocinar y ademas me salio rico!!

El menu:
Ensalada.
Lasagna de espinacas.
Vino tinto.

Ando desatada, ya me gusto esto, hoy preparare otra cosa, algo que lleve pollo porque ya lo compre... y de postre, pastel de milky way.

Bon appetit :)

Reporto para este blog: cheff ardilla

Recuento de un fin de locura

Llego el jueves, muchisimo trabajo y llegaba Chaparro de GDL para darle la sorpresa a su novia de que si venia a la boda.
El viernes preparamos como darle la sorpresa a Coyi, llego puntual en su vuelo de GDL a las 7:45pm, la lleve con engaños a donde teniamos todo, los deje cenando felices.
Regreso por ellos como 1.5 horas despues y me encuentro con la sorpresa de que : le dieron anillo de compromisoo!!!!! Fue un momento super chido, de largimas risas, nervios, temblorina, emocion!

Ese viernes ademas era el festejo del cumple de Margus, nos fuimos a don lupe pa variar y pues ya que!!! teniamos que festejar en grande!!! Acabe durmiendo hasta las 4:30 am, a las pocas horas ( 7:00 am) coyis ya estaba despierta y todavia pegando gritos de emocion por el anillo :)

El sabado andabamos emocionadas, mal dormidas pero con muchas ganas de prepararnos para la boda de tere, que era esa noche, quedamos divinas, la boda estuvo bonita, ellos se veian felices.

Y el domingo, pues de resureccion, comer, tomar, dormir...

Me encanto todo! La pase muy bien y me encanto compartir esas cosas tan imporantes en la vida de mis amigas mas cercanas.

REGALOS CUMPLEAÑOSOS!!!

Pues si querido publico, esta humilde ardilla cumplira sus 28 primaveras en exactamente 8 dias (digase el 28 de Julio) asique aqui les dejo comentarios y sugerencias de regalo, digo, jamas sobra, verrdaaattttt....

1. Flores
2. Un libro guenote.
3. Perfume ( Gucci, RUSH 2).
4. Ropa, soy re facil, talla M, no uso color azul (con la pena prima) ni color gris.
5. Gufanda de verano, si ya sabes de esas que puedes usar cuando sea o te las amarras en el cabello).
6. Chocolates.
7. Abrazos ( en cualquier tamaño, intensidad y duracion).
8. Besos (lo mismo que en el no. 7).
9. Pastel.
10. Aretes no muy largos no muy cortos y en cualquier color (no uso arracadas).
11. Una cena deli.
12. Algo de aromaterapia, ya saben la chinches pa poner el aceitito y el aceitito).
13. Un masaje.

14. Pos ya entrados en gastos... un bmw no me vendria mal, o un rolex o ... pos ya de perdis, un yate.

Al fin y al cabo, lo que sea su voluntattt...

Gracias de antemano por su atencion a la presente.

Recomendaciones Parte II

Una dieta para cada necesidad.
En caso de estar estresado, lo mejor es combinar una alimentación de carbohidratos complejos (los puede obtener de macarrones, espagueti, pan, arroz, legumbres y papas) con vitaminas del complejo B (verduras de hoja verde, frutas frescas y cereales integrales), vitamina C (naranja, guayaba, toronja) y zinc, que se encuentra en hígado, carne roja, yema de huevo, productos lácteos y mariscos. Esta dieta, siempre con medida, le ayudará a prevenir infecciones provocadas por el debilitamiento del sistema inmunológico (aquel que nos defiende del ataque de bacterias y virus), reducirá la fatiga y ofrecerá efecto sedante que lo mantendrá tranquilo y relajado.

Si está pasando por un periodo de melancolía y nostalgia, es recomendable consumir productos lácteos (leche, queso, yogurt), carne magra (sin grasa), huevos, aves, pescados y mariscos, vísceras, chícharos, frutas como melón y naranja, así como verduras frescas, como espárragos, brócoli, col y lentejas, cereales, pasta, papas, arroz, pan y dulces, como chocolate y miel. Todos estos alimentos contienen proteínas, vitamina B6 y carbohidratos, que nos ayudarán, en primer lugar, a subir el ánimo, debido a un aminoácido llamado triptófano, que estimula la producción de serotonina (sustancia que se utiliza en el tratamiento de la depresión); la vitamina referida nos puede ayudar a combatir la tristeza, en tanto que los carbohidratos producen sensación de bienestar.

Por otro lado, si se encuentra en estado de ansiedad, lo mejor es que coma fruta fresca, especialmente naranjas y limones. También se sugiere consumir vitaminas del complejo B, que se encuentran en carne, huevos, queso, nueces y verduras de hoja verde, como espinacas y acelgas, además de bebidas lácteas dulces; todo esto para reducir el efecto que produce la carencia de vitamina C y vitamina B6 (similar al estado de estrés). Tomar un vaso con leche y azúcar ayuda, ya que contiene triptófano y carbohidratos simples, que calman la mente y brindan sueño realmente efectivo.

Si se siente falto de energía, será benéfico añadir a su régimen alimenticio carne roja, hígado, sardinas, mariscos, cacahuates, verduras de hojas verdes como brócoli, coles de Bruselas, espinacas, así como pastas, pan integral, pollo, pescado, productos lácteos y huevos, alimentos con los que obtendrá zinc y aumentará su energía, hierro, que le ayudará a prevenir anemia y carbohidratos para aumentar su sensación de bienestar. Sin embargo, tenga cuidado de no consumir carbohidratos refinados, presentes en galletas, caramelos y pasteles, ya que en vez de proporcionar energía causan fatiga.

Si usted es de las personas con notables variaciones en su estado de ánimo, es decir, que por momentos se siente muy bien y repentinamente decae, tal vez requiera de alimentos que contengan carbohidratos complejos, como legumbres (frijoles y lentejas), cereales integrales y frutas, así como vitaminas del complejo B (papas, frutas frescas, cereales integrales, huevos, carne magra, hígado y aves).

Por último, si está irritado y necesita calmarse, puede comer cereales, leche, galletas y miel en el desayuno, y pasta, arroz, pan, legumbres y papas a lo largo del día; todos estos alimentos contienen carbohidratos, que aumentan los niveles de serotonina y logran efecto sedante en los nervios. Si también consume arroz integral, yema de huevo, pescado, frutas secas, plátanos, aves, vísceras, soya, cereales integrales, productos lácteos y levadura de cerveza, su cuerpo recibirá vitaminas del complejo B, con lo cual podrá elevar el ánimo y reducir la ansiedad.

Así las cosas, una dieta balanceada nos ayudará a desintoxicar nuestra mente y nos dará la energía suficiente para impedir que la depresión y el estrés se apoderen de nuestra vida.

Vacúnese hoy contra el mal humor, simplemente... coma bien.

Recomendaciones Parte I

Nuestro agitado y exigente nivel de vida puede ocasionar que nos sintamos angustiados, estresados, fatigados o incluso melancólicos. ¿Sabe usted que por medio de la alimentación es posible atenuar estos síntomas y evitar la depresión? Conozca algunas dietas nutritivas que al mismo tiempo le ayudarán a mejorar su estado de ánimo.

Efectivamente, existen alimentos que influyen en nuestra conducta, causan algunas reacciones alérgicas y modifican el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre, lo cual puede afectar considerablemente el estado mental. Un ejemplo es el chocolate, que en pequeñas cantidades es formidable promotor del optimismo y la felicidad, pero que si se consume en exceso puede generar angustia, ya que este producto es rico en sustancias como cafeína, teobromina y otras que irritan el hipotálamo (región del cerebro que controla la función de las glándulas).

Del mismo modo, se puede apreciar que la deficiencia de vitamina B6 (presente en alimentos ricos en azúcares refinados, aditivos y colorantes) a nivel del cerebro puede desencadenar conductas agresivas e hiperactividad.

Se sabe, asimismo, que algunos casos de neurosis (conjunto de enfermedades que afectan al sistema nervioso) se relacionan estrechamente con la presencia de toxinas de origen animal que se forman en el colon, provocando en primera instancia problemas de estreñimiento que repercuten directamente en el intestino, el cual se ve obligado a alterar su capacidad de autoprotección, de forma que las sustancias producidas por el colon tienen que moverse hacia otras partes del organismo, con repercusiones graves en el estado de ánimo de la persona afectada.

De la misma manera, la carencia de ciertas vitaminas y minerales ocasiona diversos trastornos, por ejemplo, la falta de potasio provoca cansancio y confusión, si no consumimos magnesio estaremos apáticos y débiles, mientras que si carecemos de vitamina B12 podemos padecer una degeneración del sistema nervioso. Asimismo, fatiga y depresión se presentan cuando no hay suficiente cantidad de niacina (vitamina B3), la cual ayuda a eliminar los depósitos tóxicos del organismo.

Continuara...

¿Y...

Entonces tu crees que yo no merezco algo mejor que TU???

I don`t think so!!!

De alzheimer y cosas peores...

Ayer me paso de todo, me pude morir de risa cada vez que iba notando que o ando en la baba(tengo justificacion, je!), o de plano el aleman se me trepo!

Algo me dijo Sylvia, a los 5 minutos no tenia idea de que estabamos hablando.
Tenia que ir a buscar zapatos para la boda, tuve la tarde libre, fui al centro comercial y claro, vi todo menos zapatos!
Me fui a broncear, la cama tiene un botocito que la enciende, ya que ha prendido le pucas hasta quela ajustas en el numero de minutos que quieres quedarte ahi cocinando. Emepieza en el maximo (12 min), yo me meto 6 min.
Bueno, ayer llegue, me embarre el bronceador, me acoste y prendi mi maquina: oh si! :) 6 minutos se pasan rapido, tengo tanto que hacer... uta, los 6 minutos mas largos de la vida... que calor... hijole tengo que ir a arregalr el vestido.... mmm cuanto faltara?
Por fin, se apaga, salgo sudando... y veo que es tardisimo.
Clarooooo!!! me quede ahi cocinandome 12 minutos completos, claro que para cuando me di cuenta moria de risa de que jamas me entere que paso tanto tiempo y pos si... hoy ando como con comezon por todo el serrrr.
Cabe señalar que no fui a arreglar el vestido, acabe sin zapatos, me comi unas frutas, me compre cosas que no necesitaba y ademas me achicharre!

BUEEENOOO, YA ES VIERNES JAJAJA!

I QUIT!

Ibamos rompiendo record... como una semana de felicidad plena, todo estaba agarrando color y luego...


Desde ayer empezo a gritar, pero leve.
Hoy se lucio! Dos veces en la misma tarde y sin ninguna razon valida.



Asi que hoy decidi, me voy... Gracias a dios no tengo NINGUNA necesidad de convivir con alguien como "jefecito".
Ora si que como dijo Shakira: te lo agradezco pero no...

¡¡¡RENUNCIOOOOO!!!

Jueves...

Ayer me di cuenta de todo lo que ha cambiado mi forma de percibir las cosas, lo que antes podria dejarme agobiada por varios dias, ahora lo tomo como va: si es mio tons lo acomodo, lo arreglo, le volteo de lado o lo dejo ahi, dependiendo de la gravedad, si no, pos con la pena... es de alguien mas y que ese alguien se haga responsable.

Ayer no supe que mas hacer que abrazarla hasta que pasara un poco el mal rato.

Ya se.. ya se... casi una semana sin escribir nada.

Bueno, tengo justificacion, fue una semana comoandare trepada en una montaña rusa y me baje casi vomitando (no te pasa?...que volteas atras y te dan ganas de vomitar?).

Fue de miles de cosas, primero todo bien, luego todo se descompuso, luego acomode el mundo, fui a terapia, "resetie" el disco duro, puse en orden mis ideas: ¿Que quiero? ¿Que espero? ¿Como lo consigo? ¿Pa que me sirve?
Sali de terapia con la mirada medio perdida (asi me sentia) y mucha tarea por hacer.

El fin de semana paso entre lagrimas y risas:

*Lau me llamo para contarme de su "Harry Potter enamorado", me rei y neta disfrute de su momento junto con ella.
*Por otro lado chille cual vieja que soy por los reacomodos que tuve que hacer yo ( si, si duelen pero soy bien macha y eran necesarios).
*Mi prima Blu tenia uno de los momentos mas importantes de su vida y le mande mis mejores vibras desde aca.
*Sali con mi "adoptada" española y la disfrute en grande.
*Baje los 5 kilos propuestos en este mes, ahi esta la prueba de que si algo me propongo lo logro. SOY UNA FLACAAA!!!!! :)

Y si, soy feliz a pesar de... :D

Mexico lindo y querido...

El domingo 01 de Julio tuvimos elecciones, al dia de hoy todavia no se decide quien gano.

Se han armado trifulcas, celebraciones falsas, pleitos, descalabros, sillazos y demas muestras de lo poco inteligentes y civilizados que podemos llegar a ser.
Que ganas de tener un pais tranquilo, limpio, sin politicos y sin jaladas de este tipo.

whatever....